Falta de ar na gravidez: quando pode acontecer

A falta de ar durante a gravidez é uma queixa relativamente frequente e costuma causar preocupação em muitas gestantes. Em diversos casos, essa sensação faz parte das adaptações naturais do organismo para atender às necessidades da mãe e do bebê. Entretanto, dependendo da intensidade e dos sintomas associados, também pode indicar situações que exigem avaliação médica.

Entender por que a falta de ar acontece, em quais fases da gestação ela é mais comum e quando procurar o obstetra é fundamental para viver esse período com mais tranquilidade e segurança.

Neste artigo, você descobrirá as principais causas da falta de ar na gravidez, quando ela é considerada normal e quais sinais indicam a necessidade de investigação.

É normal sentir falta de ar durante a gravidez?

Sim. Muitas mulheres apresentam episódios de falta de ar em algum momento da gestação.

Essa sensação pode surgir mesmo em repouso ou durante atividades simples, como subir escadas, caminhar ou realizar tarefas do dia a dia.

Na maioria das vezes, ela está relacionada às adaptações fisiológicas do organismo e não representa um problema de saúde.

Ainda assim, é importante informar o obstetra sobre qualquer sintoma novo durante o pré-natal.

Por que a falta de ar acontece na gravidez?

Diversas mudanças ocorrem no organismo da gestante para garantir o fornecimento adequado de oxigênio ao bebê.

Entre as principais alterações estão:

• Aumento da produção de progesterona;
• Maior demanda por oxigênio;
• Crescimento progressivo do útero;
• Elevação do diafragma;
• Alterações no funcionamento dos pulmões.

Essas adaptações fazem com que muitas mulheres tenham a sensação de respirar mais rápido ou de precisar inspirar profundamente.

Falta de ar no início da gravidez

Muitas gestantes acreditam que esse sintoma ocorre apenas nos últimos meses, mas ele pode aparecer logo no primeiro trimestre.

Nesse período, o principal responsável é o aumento dos níveis de progesterona.

Esse hormônio estimula o centro respiratório do cérebro, fazendo com que a respiração fique mais frequente e profunda.

Embora a capacidade pulmonar permaneça praticamente normal, a mulher pode perceber uma sensação de respiração diferente.

Falta de ar no segundo trimestre

Durante o segundo trimestre, a maioria das gestantes continua apresentando episódios leves de falta de ar.

Além das alterações hormonais, o crescimento do útero começa a modificar a posição dos órgãos internos.

Mesmo assim, muitas mulheres conseguem manter suas atividades habituais sem grandes limitações.

Leia também: Desenvolvimento do bebê trimestre a trimestre

Falta de ar no terceiro trimestre

É no final da gestação que a falta de ar costuma ser mais intensa.

Nessa fase, o útero ocupa grande parte da cavidade abdominal e empurra o diafragma para cima, reduzindo o espaço disponível para a expansão pulmonar.

Como consequência, pode surgir dificuldade para respirar profundamente.

Esse desconforto costuma melhorar nas últimas semanas, quando o bebê se posiciona mais abaixo na pelve, preparando-se para o parto.

Quais situações podem piorar a falta de ar?

Algumas situações aumentam a percepção do sintoma.

Entre elas estão:

• Caminhadas longas;
• Subir escadas;
• Permanecer deitada completamente reta;
• Esforços físicos intensos;
• Ambientes muito quentes;
• Ansiedade.

Na maioria dos casos, repousar por alguns minutos já proporciona melhora.

Ansiedade também pode causar falta de ar?

Sim.

A gravidez é um período de muitas mudanças emocionais e, em algumas mulheres, a ansiedade pode provocar sensação de aperto no peito ou dificuldade para respirar.

Nessas situações, o obstetra pode avaliar se existe alguma outra causa associada e orientar a melhor forma de lidar com o sintoma.

Quando a falta de ar deixa de ser considerada normal?

Embora seja um sintoma frequente, algumas características merecem atenção.

Procure atendimento médico quando a falta de ar:

• Surge de forma súbita;
• É intensa;
• Piora rapidamente;
• Ocorre mesmo em repouso absoluto;
• Não melhora após alguns minutos.

Principalmente quando vier acompanhada de outros sintomas.

Sinais de alerta que exigem avaliação médica

A gestante deve procurar atendimento imediatamente se apresentar falta de ar associada a:

• Dor no peito;
• Batimentos cardíacos muito acelerados;
• Lábios ou dedos arroxeados;
• Febre;
• Tosse persistente;
• Desmaios;
• Inchaço importante nas pernas;
• Dor intensa ao respirar.

Esses sintomas podem indicar condições que necessitam de investigação urgente.

A anemia pode causar falta de ar?

Sim.

Durante a gravidez, é relativamente comum ocorrer redução dos níveis de hemoglobina.

Quando a anemia é significativa, podem surgir sintomas como:

• Falta de ar;
• Cansaço excessivo;
• Tonturas;
• Fraqueza;
• Palidez.

Por isso, os exames laboratoriais realizados durante o pré-natal são tão importantes.

Doenças respiratórias também devem ser investigadas

Nem toda falta de ar está relacionada às alterações fisiológicas da gestação.

Em algumas situações, ela pode estar associada a doenças como:

• Asma;
• Pneumonia;
• Infecções respiratórias;
• Bronquite;
• Outras condições pulmonares.

O diagnóstico correto é fundamental para definir o tratamento mais seguro para mãe e bebê.

Como o obstetra investiga a falta de ar?

Durante a consulta, o médico realiza uma avaliação completa.

São considerados fatores como:

• Idade gestacional;
• Intensidade do sintoma;
• Momento em que ocorre;
• Histórico de doenças respiratórias;
• Presença de sintomas associados.

Dependendo da avaliação clínica, exames complementares podem ser solicitados.

Quais exames podem ser necessários?

Entre os exames mais utilizados estão:

Exames laboratoriais

Permitem investigar anemia, infecções e outras alterações que possam contribuir para o quadro.

Avaliação clínica

O exame físico, incluindo ausculta pulmonar e aferição da pressão arterial, é fundamental para orientar a investigação.

Exames de imagem

Quando realmente necessários e indicados pelo médico, alguns exames podem ser realizados com segurança durante a gestação.

Como aliviar a falta de ar durante a gravidez?

Quando o sintoma está relacionado às mudanças fisiológicas da gestação, algumas medidas costumam ajudar:

• Manter boa postura;
• Dormir com a cabeceira levemente elevada;
• Evitar esforços excessivos;
• Fazer pausas durante atividades físicas;
• Manter boa hidratação;
• Praticar exercícios autorizados pelo obstetra;
• Evitar permanecer muito tempo em ambientes abafados.

Essas medidas costumam proporcionar maior conforto respiratório.

O pré-natal ajuda a identificar alterações precocemente

As consultas de pré-natal permitem acompanhar a evolução da gestação e identificar precocemente alterações que possam comprometer a saúde da mãe ou do bebê.

Durante esse acompanhamento, o obstetra avalia sintomas respiratórios, monitora exames laboratoriais e orienta a gestante sobre os sinais que exigem atenção.

Quando procurar atendimento imediatamente?

Não espere a próxima consulta caso a falta de ar seja acompanhada por:

• Dor no peito;
• Desmaios;
• Tosse com sangue;
• Febre alta;
• Dificuldade importante para respirar;
• Palidez intensa;
• Inchaço importante;
• Redução dos movimentos do bebê nas fases em que eles já são percebidos.

Essas situações exigem avaliação médica sem demora.

Conte com acompanhamento especializado durante toda a gestação

Embora a falta de ar seja uma manifestação comum da gravidez, ela sempre deve ser comunicada ao obstetra para que sua causa seja corretamente avaliada. O acompanhamento adequado permite diferenciar alterações fisiológicas de situações que necessitam de tratamento, oferecendo mais segurança para a mãe e para o bebê.

Na NZ Saúde, as gestantes contam com atendimento especializado em pré-natal de baixo e alto risco, além de acompanhamento em medicina fetal quando indicado.

Agende sua consulta e acompanhe sua gestação com uma equipe preparada para cuidar da sua saúde e do desenvolvimento do seu bebê.